Silent Frequencies…in tune met jezelf
Sound healing in Renkum met Silent Frequencies
1-op-1 sessies
Een Silent Frequencies 1-op-1 sessie biedt jou de ruimte om los te laten, tot rust te komen en weer op te laden.
Groepsessies
Een Silent Frequencies groepssessie biedt de kans om samen te vertragen, spanning los te laten en verbinding te ervaren.
Coaching en therapie
Met Silent Frequencies op maat bied ik speciaal gecreëerde muziek die aansluit bij de begeleiding die jij of je cliënten ontvangen.
Retraites
Een retraite is een kans om écht stil te staan, los te laten en opnieuw contact te maken met jezelf.
Wil je even uit je hoofd en terug in je lijf? Dan is Silent Frequencies iets voor jou.
Met een draadloze koptelefoon op ontvang je muziek die speciaal is afgestemd op ontspanning en innerlijke rust. Denk aan binaural beats, helende klanken en ritmes die je helpen loslaten, vertragen en thuiskomen bij jezelf.
Ik ben Sarina Joseph (DJosephine’s) en ik begeleid deze sessies op gevoel met muziek die raakt. Geen zweverig gedoe, maar gewoon een veilige plek om te ademen en te ontspannen.
Je kunt een sessie boeken:
- Individueel: 1-op-1 aandacht, afgestemd op jouw energie en behoeften
- In een groep (max. 10 personen): bijvoorbeeld in de natuur, bij een retraite of met je team
Je krijgt een comfortabele koptelefoon op, zoekt een fijne plek en laat de muziek het werk doen. Je hoeft niets te doen — alleen maar te zijn.
Wat zijn muziekfrequenties?
Muziek is meer dan geluid — het zijn trillingen die je lichaam en brein beïnvloeden. Deze trillingen noemen we frequenties.
Tijdens mijn sessies gebruik ik onder andere Binaural Beats en Solfeggio-frequenties die
ik zelf produceer: klanken die speciaal zijn afgestemd om je zenuwstelsel te kalmeren, je ademhaling te vertragen en je focus naar binnen te brengen. Je hoeft niets te doen — jouw brein reageert vanzelf op de frequenties. Dat kan zorgen voor diepe ontspanning, beter slapen of emotioneel loslaten.
Nieuwsgierig naar de
wetenschap erachter? Bekijk onderstaande betrouwbare bronnen:
- https://www.deep-relaxation.co.uk/binaural_beats_explained.html
- https://www.wetvanhartcoherentie.nl/wat-zijn-binaural-beats-hersengolven/
- PubMed – Studies over sound therapy & brainwaves:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=sound+therapy+binaural+beats
Lokaal in Renkum en omgeving (Gelderland)
Ik geef deze sessies in en rondom Renkum, Oosterbeek, Wageningen, Heelsum en Arnhem. In overleg kan ik ook op locatie komen bij jou thuis, op kantoor, in het bos of bij een retraite.
Voor wie is dit geschikt?
Silent Frequencies is er voor iedereen die:
- regelmatig overprikkeld is
- last heeft van stress of spanning
- behoefte heeft aan rust en herstel
- gewoon even wil zijn in plaats van doen
Het is laagdrempelig, zacht en verrassend effectief.